笑いヨガ＆ベリーエクササイズ

先日行ったｎＬfarmでちょっとした会話から知り合ったベリーダンス講師のＭｉｈｏさんの
紹介で雄踏文化センターへ行ってきました。
頭の中はベリーダンスだったので、意外に男性陣も多く年齢層も幅広くてびっくり

笑いヨガって最近時々耳にするけど一体なんだ？って思っていたけど、いきなり
笑わされちゃっていや～どうしよう・・知らない人が見たら不思議な風景よねおっさま先生はとても楽しそう！
でも無理やり笑っているうちに笑っている人を見て笑えてきた
知らない人とでも握手すると手が暖かかったり、大きかったり・・ちょっと力が抜けてちょっと
リラックス・・

ベリーエクササイズも初めてだけど、魅惑の音楽の中で色っぽく優雅に踊る・・
のを想像していたけれど現実はなかなか難しい
しかし先生の踊りはほんとに色っぽい・・同性でもドキッとしちゃいますね




丹田に力を入れて腰を曲げず、上半身を動かさず下半身を動かす・・？
どういう動き？？しかも私身体固っ
でもやっていくうちになんだか楽しかった～
本格的にやってみたくなりました。

そのあと葉っぱでランチへ・・
初対面の方たちでしたが色々と話をしていくうちに盛り上がって、色々な人たちと繋がって・・
もっと話をしていきたいなあという人たちばかりでした。
いい出会いでした～

今夜魅惑の香りのイランイランで芳香浴しながら踊ってみようかな？
きっと一人でしてると体操かな・・




おっさまからの有難いポストカード。ありがとうございます（合掌）